调理不孕不育，想达到满意的效果，除了杜教授的调理，还与自身的作息，饮食，心态等等有着密不可分的联系哦！今天特地整理了一些调理期间应该注意的一些事项，希望大家严格遵守，早日好孕哦！

女性不孕注意事项：

一、生活要规律，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律的生活，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

二、日常生活中需要加强体育锻炼，增强体质，多运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼。

三、戒烟限酒，养成良好的生活习惯，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，降低女性的生育能力。

四、少喝浓茶和咖啡，无论是茶，咖啡或碳酸饮料都含有大量咖啡因，会影响女性的生育能力。

五、饮食要均衡，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，多食蔬菜水果保证每天能够摄取足够的锌和叶酸。

六、放松心情，建立治病信心，耐心治疗。

男性不育注意事项：

一、戒烟酒：每天吸烟一包以上或喝酒的男人，精子活力总是比不吸烟喝酒者的精子弱。但在戒烟酒后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、远离化学品，慎服药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

三、适量运动：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。但激烈的运动会降低精子活力，因此运动要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

四、预防辐射：精子是非常脆弱的，如果在强大的电磁波、放射线面前，将遭到灭顶之灾。该病因只有做好预防。

五、饮食均衡：合理补充富含优质蛋白质、矿物质和微量元素的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，要多食水果蔬菜。

六、避免睾丸局部高温：经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或久坐，穿紧身裤及其他因素引起的睾丸温度升高，都会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等。

七、放轻松：精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。

八、生活要规律：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而影响激素分泌、生精障碍等问题，因此生活作息要规律。

九、性生活规律：性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，引起多种疾病。但如若禁欲过久，生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。

引起输卵管阻塞的原因

造成输卵管堵塞的原因很多，综合主要有以下几点：

1、妇科炎症

盆腔炎：

慢性盆腔炎多表现为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管的开口，特别是接受卵子的那一端（称之为伞端）部分或全部闭锁，也可使输卵管内层粘膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁。这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁边的组织，最终导致这些器官组织变硬，活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。

输卵管炎：

当发生输卵管炎时，输卵管的最狭窄部分及伞端很容易发生粘连而造成管腔狭窄或完全闭锁，这样，精子和卵子就不能在管腔内相遇，因而造成不孕。

2、不洁性生活：

因不洁性生活感染各种疾病，如性传播疾病等，病症都会继发输卵管炎症，造成不同程度地输卵管堵塞。

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3、长期阴道出血：

由于妇科肿瘤、子宫病变等原因导致月经过多、月经淋沥不尽等不规则阴道出血现象，没有治疗，继发炎症感染，导致输卵管内溃烂、堵塞。

4、人工流产：

人流手术时由于机械刺激、操作不当或流产不全等多方面原因，常常导致女性继发各种炎症感染；随着各种致病菌的相继侵入，由子宫蔓延到盆腔、输卵管，导致输卵管发生感染，引起输卵管堵塞。

导致不孕不育十大原因

如果想要一个健康宝宝，那么在怀孕之前夫妻双方，要做很多准备的，怀孕这件事对有些夫妻来说很容易，但是有些夫妻像盼星星盼月亮一样就是怀不上呀？怎么回事呀？导致不孕不育的原因有哪些呢？一起来看看吧！

怀孕这件事，对于一些人很容易，比如我，准备要孩子的当月就中标了；对于很多夫妻又很难，比如我的老同学，备孕3年不见起色。

很多人不孕，就会想到双方生殖能力有问题，但是去了医院，医生却说一切正常。不孕不育有时候问题不是出在性上，而是生活的其他因素。

今天我们看看那些因素会导致夫妻不孕不育。

1、性生活频繁和或太少

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性生活太多：很多人错误的认为排卵期多同房就会怀孕，这是一个误区。频繁的性生活会降低男人的精子活力，甚至引起健康问题。

性生活太少：还有人走另一个极端，为了保障精子健康，只在排卵期同房。但是排卵期时我们无法精确计算的，及时准确了，也不能保证百分百受孕。

建议可以用排卵试纸测试排卵期，在排卵期同房，受孕机会更大，但是不要太频繁。

2、精神紧张

结婚2年不孕的，就开始有一种无形的压力。我和老公结婚后决定过几年再要孩子，才两年双方老人就说我们是不是身体有问题，让我们去医院检查。压力会影响我们大脑的下丘脑功能，导致人体激素紊乱，降低生殖能力。

3、男人的种子问题

不孕不育不都是女人的问题，有40%出在男人身上。男性的功能障碍，精子活力不足都会引起不孕。

4、同房后冲进厕所

有很多女性同房后冲进厕所清理、洗脸。其实同房后应该卧床休息一会，给卵子充分的受精时间。

5、内衣太紧

很多女性为了保持好身材，常常选一些比较紧身的内衣，但是有可能会影响生殖系统血液循环。引起女性月经失调，男性精子数量不足和活力较差。

6、失眠

睡眠减少，会让人体的免疫力下降。疾病和感染会降低男女双方的生殖能力。

7、体重失常

备孕期的体重超标或者太瘦，都会降低你的怀孕机会。身体太瘦就会引起月经不调，排卵异常；超标会带来比如糖尿病、高血压等健康问题也会影响生育能力。

8、吸烟酗酒

烟酒不分家，很多男性都有这两个坏习惯，当然很多女性也有。烟酒会影响身体健康，降低血液循环和免疫力。严重的会引起男性不育和女性排卵异常。

9、润滑剂

有的夫妻在同房时使用润滑剂，研究发现一些润滑剂会降低精子活力，影响受孕。

10、子宫疾病

子宫是宝宝孕期的居住之所，子宫疾病会影响受孕的概率。子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈炎症都会影响受孕。

不孕不育的常见原因 为什么我怀孕比别人久

想要快速怀孕，要搞清楚自己的身体状况

通常有生育能力的夫妇在每个排卵周期有20%～30%的受孕机会。在普通人群中，大约有84%的夫妇在没有避孕、性生活规律的情况下，能够在1年内怀孕。在剩下没有怀孕的人中，如果一直尝试的话，大约有一半的夫妇会在接下来的1年内自然怀孕。这意味着，虽然有一些夫妇会在尝试怀孕的第一个月就怀上孩子，但还有一些夫妇却可能要等上两三年才能怀孕。有时，一些身体健康的夫妇说不定甚至要花更长的时间才能怀上宝宝。

女性不孕不育主要原因1.外阴阴道因素：

包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。

2.宫颈因素：

宫颈是精子进入宫腔的途径，宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。宫颈管发育不良，细长，影响精子通过；宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精。

3.输卵管因素：

输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。

4.子宫因素：

子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。

5.卵巢因素：

卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。。

6.排卵障碍：

引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。

7.心理因素：

自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。

男性不孕不育主要原因

1.输精管阻塞：

有一小部分男性会出现输精管阻塞，导致精子不能进入精液。感染、受伤、先天性缺陷或输精管切除术都会导致输精管阻塞。

2.精索静脉曲张：

精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，这种曲张类似身体其他部分的静脉曲张，会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。通常能在体检过程中才被发现。

3.精子异常：

如果你存在精子数量少、无精、精子活力(指精子的游动能力)低下或畸形精子等问题，那么你的精子可能无法自然地使妻子的卵子受精。

4.免疫因素

可分为两类，由男性产生的抗精子自身免疫和由女性产生的抗精子同种免疫。精子与免疫系统由于血睾屏障的作用而隔离，故无论对男性或女性，精子抗原为外来抗原，具有很强的抗原性。血睾屏障及精浆内免疫抑制因子等因素共同建立了一套完整的免疫耐受机制，当发生睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎，或行输精管结扎等手术后，上述免疫耐受机制被破坏，即可能发生抗精子免疫反应。

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5.射精障碍：

射精障碍包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障碍的原因包括糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等。

6.不明原因的男性不育：

当医生不能确诊男性不育的原因时，诊断结果可能是原因不明”。有些专家认为，环境毒素可能是影响因素，但还没有确定两者有直接的关联。

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